С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдет заключительный трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026» с темой «Используем гаджеты рационально». Это мероприятие приурочено ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября. По информации Кирово-Чепецкий район, в предыдущих двух треках — «Здоровая улыбка и чистые руки» и «Движение — жизнь. Питаемся правильно» — участие приняли более 2,7 миллиона человек из 89 регионов страны. Интересно, что доля детей до 18 лет составила 60,9%, а наибольшее количество участников пришло на возрастную группу 11–14 лет. Теперь же россияне смогут проверить свои цифровые привычки.
Третий трек будет сосредоточен на цифровой гигиене: участники получат рекомендации о том, как сохранить зрение, осанку, внимание и психическое здоровье в условиях, когда гаджеты стали неотъемлемой частью жизни. В ходе мероприятия они узнают, как защитить глаза от негативного воздействия экранов, что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает. Также будет обсуждено минимальное расстояние от глаз до монитора и необходимость использования дополнительной клавиатуры при длительной работе за ноутбуком. Участники обучатся распознавать «текстовую шею», а также узнают, какое экранное время оптимально для детей и взрослых.
Диктант включает 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов на каждый. Участники могут выбрать один правильный ответ или, в случае нехватки знаний, честно ответить «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Участие могут принимать все желающие от 7 лет.
Способы участия:
- Онлайн: на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф и через MAX-бот (https://max.ru/dictation_bot).
- Очно: в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения доступны на портале в разделе «Очным участникам».
Каждый участник получит именной электронный сертификат, а также возможность ознакомиться с разбором ошибок и экспертными пояснениями. Организаторы проекта подчеркивают: «Гаджеты — это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком. Наш трек — о том, как сохранить здоровье, внимание и ясную голову в мире, где экран всегда под рукой».
Всероссийский специальный проект «Диктант здоровья — 2026» организован Роспотребнадзором при поддержке ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора и участии МАСС «Сибирское соглашение». Проект реализуется в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» и межрегионального проекта «Сибирская школа — территория здоровья». Присоединяйтесь к акции и проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально!